התרגולים שלנו
בלוג ומאמרים
מידע
קטגוריות
מידע
התרגולים שלנו
בלוג ומאמרים
חיפוש
אולי יעניין אותך..
למה כדאי לבחור בשיעורים פרטיים ביוגה?
יוגה היא תרגול עמוק ומועיל, אך עבור רבים, שיעורים בקבוצות גדולות לא תמיד מאפשרים את החוויה האישית שהם מחפשים. שיעורי יוגה פרטיים מציעים חוויה מותאמת אישית, שבה המורה יכול להתרכז לחלוטין בצרכים, במטרות
צפייה
כיצד לשפר את הגמישות בעזרת יוגה?
גמישות היא מרכיב חשוב בבריאות הכללית ובתפקוד היומיומי שלנו. היא משפיעה על היכולת לבצע תנועות שונות, מונעת פציעות ומשפרת את איכות החיים. יוגה היא אחד הכלים היעילים ביותר לשיפור הגמישות, והיא מתאימה לכל
צפייה
יוגה ויניאסה – התנועה שמחברת בין גוף לנפש
יוגה ויניאסה היא תרגול יוגה דינמי המתמקד בתנועה זורמת ובהרמוניה בין הנשימה לתנועה. בניגוד לסוגי יוגה סטטיים יותר, הויניאסה מדגישה רצפים של תנוחות (אסאנות) שמשתנים במעבר חלק בין אחד לשני, כאשר הנשימה מ
צפייה
